segunda-feira, 25 de julho de 2011

ALISAMENTO NATURAL: LEITE PARA ALISAR OS CABELOS

Eu já tinha ouvido falar que alisava o cabelo com leite... Nunca acreditei, até hoje! Um amigo meu usou e disse que funcionava, torci o nariz e não acreditei. Mas fiquei pensando: que risco eu irei correr, não tenho nada a perder, no máximo meu cabelo ficar com cheiro de bebê(risos)! Resolvi testar. Muita gente não sabe, mas o leite é bem conhecido no mundo dos cosméticos e nos cabelos. Quem nunca se deparou numa prateleira de supermercado da seção de cosméticos com uma embalagem escrito: leite para pentear. Os benefícios do leite nos cabelos existem por que ele é rico em cálcio, por isso é comum encontrá-lo em hidratantes, maquiagens, cremes para a pele, rosto e shampoos, condicionadores e máscaras! O leite é bom para quem tem cabelos finos, ondulados, sem definição e serve para hidratar e até deixá-los mais lisos sem nenhuma química.

Meu cabelo naturalmente é ondulado tendendo para o cacheado, e naturalmente sem definição. Uso cremes de pentear, os leav-in duas vezes por semana pra dar forma ao penteado. Então resolvi testar essa receita. Primeiro você não pode ter resíduos de cremes, gels ou qualquer outro produto, lave seus cabelos de véspera com shampoo e condicionador. O leite só oferece resultados quando aplicado em cabelos secos. Siga a receita abaixo:

Alisar os cabelos com leite:
  • Adicione 1/2 copo(100 ml) de leite integral, que pode ser em pó constituído ou de caixa(UHT)(eu usei de caixa) em um frasco borrifador, ou simplesmente umedeça todo o cabelo com leite como preferir;
  • Use um pente comum penteando-os todo o cabelo para espalhar bem; 
  • Deixe agir por 20 minutos, se quiser acelerar o processo, utilize uma touca plástica;
  •  Passado os 20 minutos, aplique seu condicionador usual para que feche as escamas e as propriedades do leite não percam;
  •  Enxague com água corrente, espere secar naturalmente ou com o auxílio de uma toalha;
  • Pronto. As propriedades do leite permanecerão nos cabelos até a próxima lavagem e seus permanerá domado, menos cachos, mais brilho.  Veja fotos  antes e depois...

Você pode fazer esse '' alisamento" semanalmente. Eu gostei do resultado, faça o teste você também, se quiser um resultado ainda melhor utilize escova e secador ou faça chapinha, eu não utilizei nada, além do leite integral.
Até o próximo post.
                                             Albert Santos.

domingo, 24 de julho de 2011

10 CURIOSIDADES SEXUAIS AO REDOR DO MUNDO!!!



1. Na nossa sociedade ocidental, a beleza feminina é conotada com a magreza e formas não demasiado “rechonchudas”. No entanto, já houve um tempo em que as mais belas eram as mulheres cheias de carne e curvas. Nas ilhas Marquesas e na Nigéria, era comum as adolescentes permanecerem vários meses em “cabanas de engorda” para ganharem peso antes de serem oferecidas em casamento.


2. Entre os Nilotes, povo espalhado pelo leste de África, os dentes contam como fator de atração, arrancando-se dois incisivos aos jovens quando atingem a puberdade, para os tornar mais bonitos.


3. Não há beijos, carícias, romance ou envolvimento emocional nas relações sexuais dos Lepchas, povo dos Himalaias, para eles o ato sexual se resume a uma necessidade como comer e beber.


4. Em Trobriand (Pacífico), a liberdade sexual das mulheres solteiras é absoluta. Começam a ter relações sexuais muito cedo, entre os 6 e os 8 anos de idade. Mudam de parceiros sempre que acham necessario, até se sentirem inclinadas a casar. Depois, se uma mulher decide ter uma ligação prolongada e mais ou menos exclusiva com um homem ele vem normalmente a tornar-se seu marido. Os filhos ilegítimos não são raros.
5. Os Manus da Nova Guiné não têm qualquer concepção cultural de amor, carinho ou afecto, considerando as relações sexuais um ato vergonhoso e humilhante que apenas visa a continuidade do grupo.

6. No Brasil, os índios Tucanos tinham a tradição de romper o hímen das adolescentes através da introdução na vagina dos dedos de um ancião impotente.




7. Os homens da tribo Caramoja, do Uganda, costumam utilizar manter pesos atados ao pênis para alonga-los.

8. O povo Banto do Botswana, os Tsuanas, considera a proeminência dos pequenos lábios vaginais extremamente atraente, sendo prática comum as jovens, a partir da puberdade, começarem a puxá-los ou recorrerem a outras técnicas para conseguir o efeito desejado.



9. Na China, às mulheres de classes superiores quebravam os ossos dos pés e posteriormente os enfaixavam para que permanecessem pequenos e assim agradar seus maridos.

10. Na Papua Nova Guiné, há uma tribo, a que o antropólogo Jared Diamond chamou “povo Sambia”, e em que todos os critérios sobre a orientação sexual que prevalecem no Ocidente caem por terra.

O mais apelativo nos Sambia é a sua relação com o sexo. Existe uma divisão tão férrea entre os dois gêneros que, na realidade, se trata de uma hostilidade aberta.

Os homens são caçadores e guerreiros e as mulheres encarregam‑se da agricultura e da manutenção dos filhos. Dentro da casa, há divisões separadas para o marido e para a mulher, e os filhos e as filhas não partilham o mesmo espaço. As brincadeiras infantis depois dos cinco anos são sexualmente segregadas: os meninos não podem sequer olhar para as meninas.

Aos sete anos, os rapazes mudam‑se para comunidades única e exclusivamente masculinas onde se pratica a homossexualidade. Os recém‑chegados devem praticar felações e ingerir o sêmen dos mais velhos para adquirir todo o poder da sua masculinidade.

Chegada a fase sexual adulta, um jovem pode procurar uma mulher. As relações sexuais com este são traumáticas. Acostumados ao sexo entre homens, os Sambia vêem a heterossexualidade como uma carga penosa que têm de assumir se querem ter descendência.

sábado, 23 de julho de 2011

Amy Winehouse é encontrada morta!!!




A cantora inglesa Amy Winehouse foi encontrada morta em sua casa às 16h (horário de Londres) deste sábado, em sua casa em Londres.

A informação, divulgada por um jornalista do "Daily Mirror"no Twitter e confirmada logo depois pela polícia inglesa. Suspeita-se que a artista tenha sofrido overdose de drogas.
Por dois anos, "Rehab"(hit de Amy) é o som de chamada do meu celular... eu que era um admirador de suas belas canções.

Segundo a agência britânica "PA", o serviço de ambulâncias de Londres chegou ao seu apartamento, em Camden, no norte de Londres, mas nada pôde ser feito para salvar sua vida.

De acordo com a emissora britânica "BBC", o pai da cantora, que está em Nova York, voltará imediatamente para Londres.

A última vez que a cantora tinha sido vista em público foi na última quarta-feira à noite, quando foi ao show de sua afilhada Dionne Bromfield no teatro "The Roundhouse", de Camden Town.

Winehouse tinha 27 anos e possuía um longo histórico de uso de drogas e álcool. Sua única passagem pelo Brasil foi em janeiro deste ano, para uma série de shows.

A turnê da artista britânica no País, que passou por São Paulo, Recife, Florianópolis e Rio de Janeiro, havia marcado seu muito aguardado retorno aos palcos, após um hiato de dois anos sem apresentar seu show definitivo - desde 2008, Amy faz apenas shows pequenos em casas noturnas e pubs londrindos.

Cancelamento

Em junho, Winehouse cancelou por "problemas de saúde", segundo seus representantes, toda sua turnê europeia. Ela havia sido vaiada em Belgrado em 18 de junho porque, em aparente estado embriaguez, foi incapaz de cantar todas as músicas durante 90 minutos.

No início de junho, Winehouse havia deixado uma clínica de reabilitação em Londres.

Logo no início da apresentação de Belgrado, a cantora caminhou cambaleando pelo palco, abraçou seu guitarrista, tirou os sapatos e, durante a execução da canção "Just Friends", misturou versos perdidos com frases lançadas aos fãs. E isso foi apenas o começo de uma série de erros que durou 90 minutos e irritou os fãs, que pagaram o equivalente a R$ 130 para assistir ao show.

A irritação da plateia foi convertida em vaias e, posteriormente, em comentários no YouTube, onde é possível encontrar diversos vídeos da desastrosa apresentação. "Amy não conseguiu cantar nenhuma música do começo ao fim. Algumas ela sequer tentou. Não sou mais seu fã", afirmou uma moça no site.

Puberdade


A puberdade é um período em que ocorrem mudanças biológicas e fisiológicas. É neste período que o corpo desenvolve-se fisica e mentalmente tornando-se maduro e o adolescente fica capacitado para gerar filhos. Ela não deve ser confundida como sinônimo da adolescência, visto que a puberdade faz parte da adolescência. Nesta fase, são observadas mudanças tais como: crescimento de pelos pubianos, crescimento dos testículos e aparecimento das mamas.

O início da fase da puberdade é variável, tendo diversos fatores envolvidos. Dentre os principais, podemos citar: a genética, a etnia (haja vista que há diferenças acentuadas entre culturas diferentes), influência do meio social (convivio com individuos mais velhos podem acelerar a puberdade) e diversos outros fatores biológicos e culturais. Geralmente para o sexo feminino é entre os 9 e os 13 anos de idade e para o sexo masculino entre 10 e 14 anos de idade. Este processo pode ser observado nos diferentes setores dos organismos, alguns mais evidentes do que em outros, como o aumento do peso e da altura e à maturação sexual. No período da
puberdade, o hormônio hipotálamo ordena ao outro hormônio, a hipófise, o aumento de gonadotropinas que são liberados durante o sono, que ao se desencadearem, realizam a produção dos hormônios sexuais.
Os hormônios sexuais se diferem para os homens e as mulheres, mas não são totalmente exclusivos de cada sexo. Nos homens, os testículos secretam entre outros hormônios a testosterona e nas mulheres o ovário fabrica o estrógeno. As gônadas e as suprarrenais de ambos os sexos produzem o estrógeno e testosterona, mas é variável a quantidade. As características biológicas são universais e ocorrem de forma semelhante em todos os seres humanos.
A puberdade também mexe com o emocional dos adolescentes e também em seu comportamento, principalmente em seu desejo sexual. Tanto no menino quanto na menina, não proporciona apenas mudanças físicas mas, sobretudo, psicológicas. As alterações hormonais despertam a sensibilidade sexual e, consequentemente, é neste período que muitos adolescentes começam esporadicamente a ter relações sexuais.
Puberdade significa um conjunto de alterações físicas e psicológicas que acontecem na vida dos rapazes e das moças, é uma etapa muito importante na a adolescência.
- É comum nesta fase sentir sentimentos contraditórios, ora te sentes criança, ora te sentes adolescente.
- Em algumas situações podes sentir-te bem no teu corpo, noutras, desconfortável pois este está a mudar.
- As emoções são vividas com muita intensidade, por vezes com desejos contraditórios.
A idade de início da puberdade apresenta ampla variação individual, ocorrendo no sexo feminino mais frequentemente entre 10 e 13 anos e no sexo masculino entre 12 e 14 anos de idade.
O processo de crescimento e desenvolvimento da adolescência ocorre em diversos sectores do organismo, porém as manifestações mais evidentes e marcantes relacionam-se ao nível do aumento de altura e peso e à masturbação sexual.


Puberdade masculina
No rapaz, as transformações começam um pouco mais tarde, por volta dos 13 aos 14 anos e são muito mais demoradas que nas raparigas. Os primeiros sinais dessa transformação são, basicamente, o aumento no tamanho dos órgãos genitais, o nascimento da barba e o aparecimento de pelos na região púbica, nas pernas, nos braços e no peito.
Esse crescimento dos pêlos depende da genética e varia muito de pessoa para pessoa. Além disso, essas mudanças são acompanhadas de modificação da voz, a qual fica mais grave. O esqueleto se alonga, os músculos se enrijecem, o tronco e os ombros alargam e a pele se torna muito mais gordurosa, o que favorece o aparecimento da acne. É nessa época que os meninos já podem ter sua primeira ejaculação.
As principais características das mudanças são:
• Surgimento de pêlos nos púbis, nas axilas e no peito;
• Aumento dos testículos e do pénis;
• Crescimento da barba;
• Voz grossa;
• Ombros mais largos;
• Aumento da massa muscular;
• Início da produção de espermatozóides;
• Aumento do peso e da estatura.

quarta-feira, 20 de julho de 2011

Maconha Diminui Fertilidade Maculina




Os efeitos causados pelo consumo da maconha, bem como a sua intensidade, são os mais variáveis e estão intimamente ligados à dose utilizada, à concentração de THC na erva consumida e à reação do organismo do consumidor com a presença da droga.

Os efeitos físicos mais frequentes são avermelhamento dos olhos, ressecamento da boca e taquicardia (elevação dos batimentos cardíacos, que sobem de 60 - 80 por minuto para 120 - 140 batidas por minuto).

Com o uso contínuo, alguns órgãos como o pulmão passam a ser afetados mais seriamente pela maconha. Devido à contínua exposição com a fumaça tóxica da droga, o sistema respiratório do usuário começa a apresentar problemas como bronquite e perda da capacidade respiratória. Além disso, por absorver uma quantidade considerável de alcatrão, presente na fumaça de maconha, os usuários da droga estão mais sujeitos a desenvolver o câncer de pulmão.

O consumo de maconha também diminui a produção de testosterona. A testosterona é um hormônio masculino que é responsável, entre outras coisas, pela produção de espermatozóides. Portanto, com a diminuição da quantidade de testosterona, o homem que consome continuamente maconha apresenta uma capacidade reprodutiva menor.
Um estudo da Universidade da Califórnia acaba de mostrar os efeitos de um anticoncepcional inusitado: a maconha. Com um olhar mais a fundo sobre o funcionamento dos espermatozóides, os pesquisadores chegaram à conclusão de que a droga contêm um princípio ativo capaz de gastar a bateria dos espermatozóides antes da hora.

Os espermatozóides permanecem imóveis na maior parte do tempo em que estão no corpo dos homens. O movimento só começa quando ele está a caminho do corpo da mulher e sua bateria dura apenas o tempo suficiente para atingir o óvulo feminino.


Se os espermatozóides forem ativados em algum momento antes do necessário, eles não têm energia suficiente para chegar ao óvulo e perdem a chance de fecundação. E a maconha, assim como uma substância do canal reprodutor masculino e feminino, o encocabinóide, tem o poder de fazer essa ativação, de acordo com a pesquisa.

Um dos responsáveis pelo estudo, Yuriy Kirichok, compara os espermatozóides a balões cheios de ar. Assim como bexigas, os espermatozóides estão inflados, com partículas com carga positiva - os prótons - em vez de ar. Quando liberamos todos estes prótons de uma vez, o espermatozóide se move. É como se estivéssemos abrindo um canal para que o ar escapasse do balão. Isso acontece porque, a carga do lado de fora de onde está o esperma é negativa e atraí os prótons que estão dentro dos espermatozóides, de carga positiva. Nós identificamos a molécula que permite que isso aconteça, diz o pesquisador.

A maconha e os endocanabinóides, dizem os pesquisadores, abrem o caminho para essa reação ocorrer, e o ar sair do esperma. Com a ativação antes do tempo, quando chega a hora de correr para o corpo da mulher, já não há potência para alcançar o óvulo.
Bom, agora sabendo-se que pode-se usar a maconha como método anticoncepcional, não, não é bem assim, apenas reduz as chances de engravidar, em contrapartida são tantos efeitos colaterais.

segunda-feira, 18 de julho de 2011

CORTES DE CABELOS MASCULINOS MODERNOS

Os homens cada vez mais buscam por cortes de cabelo moderno e bem estilosos, acabou aquela ditadura de que homem não se cuida nao passa creme e só tem que ir ao barbeiro, cada vez mais os homens estão exigentes e antenados no universo da moda.
Os cortes masculinos estão bem elaborados e com bastante movimento , desconectados e desfiados ,o importante na hora de escolher o corte de cabelo é levar em conta o formato do rosto para que o corte lhe caia bem.
Seja cabelo liso, ondulado, cacheado ou crespo, o impotante é ter um cabelo que combine com você. E que você se sinta bem com ele. Se preciso modifique a textura. O importante é se sentir bem com o que você tem.

Veja abaixo alguns cortes que você pode copiar.














É verdade que cabelo liso está na moda... Mas o importante é ter o cabelo que você se sinta bem. E não adianta você ter um cabelo liso de aparência falsa, que não combine com seu biotipo nem sua personalidade.

domingo, 17 de julho de 2011

O PREÇO DOS ELETRÔNICOS PELO MUNDO!

O que você acha dos preços do eletrônicos que você anda comprando por aí, ou pensa em ter em aquisição? Pensa que em qualquer lugar do mundo os preços são competitivos? Veja no mapa incográfico abaixo as diferenças e se surpreenda...

Por aqui, o preço dos iPads, por exemplo é um dos mais altos do mundo. Ficando na frente apenas de alguns países do Leste Europeu, o preço dos iPads no Brasil é cerca de 110% mais alto do que o do mesmo produto nos Estados Unidos. Mas você sabe os motivos para isso? Além dos impostos, também existem os custos de importação e distribuição, o que eleva bastante o preço de boa parte dos eletrônicos.
Por aqui, o preço dos iPads, por exemplo é um dos mais altos do mundo. Ficando na frente apenas de alguns países do Leste Europeu, o preço dos iPads no Brasil é cerca de 110% mais alto do que o do mesmo produto nos Estados Unidos. Mas você sabe os motivos para isso? Além dos impostos, também existem os custos de importação e distribuição, o que eleva bastante o preço de boa parte dos eletrônicos.

Os preços em outros países

Para este artigo (e também para o infográfico que o ilustra), escolhemos quatro grandes regiões do mundo. Brasil, Estados Unidos, Europa (excluindo o Reino Unido, que não faz parte dos acordos econômicos da União Europeia) e Ásia (Japão, Coreia do Sul e China). Buscamos os preços dos aparelhos eletrônicos nas principais lojas de cada um deles.

O cenário não foi modificado na maioria dos casos analisados. O preço nos Estados Unidos foi o menor encontrado em todas as situações (utilizamos os seguintes aparelhos para as comparações: tablets, smartphones, notebooks, video games, câmeras profissionais e placas de vídeo).

A segunda colocação foi disputada vorazmente entre Europa e Japão, mas o Japão levou a melhor na maioria das vezes (ficando atrás somente em relação às placas de vídeo). Fechando o circuito, o Brasil apareceu na quarta colocação em todos os produtos.

Por que é mais barato nos Estados Unidos?

A resposta para essa pergunta é praticamente cultural. Os Estados Unidos da América possuem uma sociedade consumista, o que transforma qualquer produto em um concorrente potencial para os já estabelecidos. Dessa maneira, seria impossível que algum eletrônico conseguisse alcançar bons volumes de vendas com preços altos.

Outro fator que colabora bastante para a redução nos preços é relacionada aos impostos. Incentivos fiscais permitem que os produtos possam chegar às prateleiras com poucas taxas, agregando menos valor aos eletrônicos. E esses são apenas alguns dos principais fatores que deixam os produtos norte-americanos mais baratos do que no resto do mundo.

.....

Você já sabia que o Brasil tinha uma das mais altas cargas tributárias? E que, por essa razão, o país está na parte mais baixa do ranking de preços cobrados por produtos eletrônicos? Infelizmente essa história é real e ainda vai demorar para que possamos ver mudanças nesse cenário.


Os preços em outros países

Para este artigo (e também para o infográfico que o ilustra), escolhemos quatro grandes regiões do mundo. Brasil, Estados Unidos, Europa (excluindo o Reino Unido, que não faz parte dos acordos econômicos da União Europeia) e Ásia (Japão, Coreia do Sul e China). Buscamos os preços dos aparelhos eletrônicos nas principais lojas de cada um deles.

O cenário não foi modificado na maioria dos casos analisados. O preço nos Estados Unidos foi o menor encontrado em todas as situações (utilizamos os seguintes aparelhos para as comparações: tablets, smartphones, notebooks, video games, câmeras profissionais e placas de vídeo).

A segunda colocação foi disputada vorazmente entre Europa e Japão, mas o Japão levou a melhor na maioria das vezes (ficando atrás somente em relação às placas de vídeo). Fechando o circuito, o Brasil apareceu na quarta colocação em todos os produtos.

Por que é mais barato nos Estados Unidos?

A resposta para essa pergunta é praticamente cultural. Os Estados Unidos da América possuem uma sociedade consumista, o que transforma qualquer produto em um concorrente potencial para os já estabelecidos. Dessa maneira, seria impossível que algum eletrônico conseguisse alcançar bons volumes de vendas com preços altos.

Outro fator que colabora bastante para a redução nos preços é relacionada aos impostos. Incentivos fiscais permitem que os produtos possam chegar às prateleiras com poucas taxas, agregando menos valor aos eletrônicos. E esses são apenas alguns dos principais fatores que deixam os produtos norte-americanos mais baratos do que no resto do mundo.

.....

Você já sabia que o Brasil tinha uma das mais altas cargas tributárias? E que, por essa razão, o país está na parte mais baixa do ranking de preços cobrados por produtos eletrônicos? Infelizmente essa história é real e ainda vai demorar para que possamos ver mudanças nesse cenário.

quinta-feira, 14 de julho de 2011

Sexualmente: o que acontece em 1 MINUTO no mundo...


São apenas 60 segundos, mas muita coisa pode estar acontecendo nesse momento.

250 mil pessoas estão se beijando.

989 mil pessoas estão transando (449 mil pessoas, incluindo relações a 2 e orgias).

400 mulheres estão engravidando enquanto 260 bebês estão nascendo.


60 mil homens estão ejaculando, totalizando 90 litros de sêmen expelidos.

114 mil homens estão se masturbando.


14 milhões de pessoas estão no banheiro.

Esse tempo parece bem curto, mas num planeta de 6 bilhões de pessoas, tudo é realmente grandioso.

terça-feira, 12 de julho de 2011

Alimentos que Aumentam a Produção de Testosterona

Testosterona o Hormônio masculino.
A testosterona é um hormônio masculino, que desempenha um papel vital na saúde do homem e de sua sexualidade.
A sua produção é dependente de zinco e vitamina B e, embora ele não seja encontrado diretamente no alimento que comemos, certos alimentos podem levar o organismo a produzir mais do mesmo.
A testosterona é muito importante para ambos, homens e mulheres. No entanto, os homens produzem cerca de 40 a 60 vezes mais testosterona que as mulheres. Normalmente, os níveis de testosterona em homens é de cerca de 30% maior no período da manhã do que durante a noite.
Isto pode explicar porque os homens estão mais interessados em sexo no período da manhã e é por isso que pela manhã ocorrem ereções espontâneas.

Aumento da varonilidade Naturalmente com testosterona.
Baixo nível de testosterona diminui a libido, aumenta a perda de músculos e da densidade óssea, mas o mais importante, ela aumenta o risco de doença cardiovascular. Entre 8-12 milhões de homens têm baixos níveis de testosterona.
Evite a impotência com alimentos que aumentam a produção de testosterona.
Adicionando alguns dos seguintes alimentos para sua dieta diária pode aumentar seus níveis de testosterona, em longo prazo. Estes alimentos são também conhecidos como alimentos naturais para a libido, potenciadores ou afrodisíacos e pode ser utilizado tanto para homens e mulheres.
Alimentos que aumentam a produção de testosterona e como eles trabalham.

Ostras

Ostras têm um alto teor de zinco, que aumenta a produção de testosterona e esperma. O zinco é essencial para muitos processos que afetam o corpo, ela ajuda a construir novas células, estimular o sistema imunológico, promove o crescimento, alerta mental, auxilia no bom funcionamento cerebral e desempenha um papel ativo na saúde do sistema reprodutores masculino e femininos, que lhe dará testosterona suficiente.
Ostras frescas são mais bem comidas cruas. Elas também são uma boa fonte de magnésio e fósforo, e uma excelente fonte de proteínas, vitamina D, vitamina B12, ferro, cobre, manganês e selênio.

Peixes oleosos
Gorduras essenciais como o ômega 3 ácidos graxos encontrados nos peixes e linhaça, bem como gorduras saturadas são essenciais para a produção normal de testosterona.
O salmão e a sardinha como outra boa fonte de vitaminas B B5, B6, B12, que são todos importantes para manter boa saúde reprodutiva. Salmão também é uma grande fonte de vitamina A e zinco.

Bananas
As bananas são boas porque são ricas em potássio e vitaminas B como riboflavina que são necessárias para produção de testosterona. Bananas também contêm a enzima Bromelain que é tido como para aumentar a libido masculina.
A banana triturada em liquidificador é uma ótima maneira de introduzir as bananas em sua dieta diária. O suco é delicioso com uma consistência cremosa.

Abacates
Abacates contem vitamina B6, importante no aumento da produção hormonal do sexo masculino e têm níveis elevados de ácido fólico, que ajuda a metabolizar proteínas para manter nervos e a pele saudável.
Além disso, dispõe também o abacate de potássio que auxilia na regulação da glândula tireóide que pode ajudar no aumento da libido masculina.
Outros benefícios nutricionais encontrados nos abacates são, ácido fólico, vitaminas B, e vitamina E. O abacate é praticamente a única fruta que tem gorduras mono.

    
Outras fontes de vitamina B6 são bananas, framboesas, melancia, pimentão e couve de Bruxelas.