terça-feira, 2 de outubro de 2012

Escolhendo a Cueca do Dia-a-dia!



 
       
               Provavelmente você já ganhou cuecas de presentes. Os tamanhos, estilos, tipos, cores sempre variavam. Com certeza você tem um tipo que curte mais. Mas será que você sabe todos os tipos de cuecas que existem? Já testou todas elas? Tem ideia de qual o melhor uso para cada uma delas?

            Não é nada interessante depender da mulher ou da mãe para as compras e cuidados com as roupas íntimas. Esses são itens extremamente pessoais e nada melhor do que quem os usa para escolher e comprar. Somente você sabe como as cuecas se ajustam ao corpo, se ficam confortáveis e de acordo com suas medidas. Por mais que você diga que o seu modelo e tamanho é X, e deixe para elas comprarem, você sairá perdendo, pois deixará de conhecer novos modelos, novas marcas e novas tecnologias das roupas íntimas masculinas. Se antes o setor de roupas íntimas masculinas era básico e restrito, como peças brancas de algodão, hoje em dia se encontram uma enorme variedade de cores, tecidos, cortes e novas tecnologias.

            O homem moderno sabe melhor do que muitos outros o quão importante pode ser uma peça de roupa. Considerada por muitos como apenas um acessório, uma cueca pode fazer toda a diferença na hora H, impressionando. Só não vai fazer igual aqueles homens que deixam a calça lá embaixo mostrando a marca das suas roupas íntimas no local do trabalho, ok? Ninguém precisa saber que você gosta de Zorba, House Clock, Calvin Klein, ou outra marca parecida.

                No mercado você pode encontrar vários tipos de cuecas, e as principais novidades são:

Cueca“push-up”: que visa valorizar a parte íntima masculina, assim como o soutien feminino que valoriza os seios.
   

Cueca com enchimento, podendo ser na parte traseira ou frontal.

Cueca perfumada: possui microcápsulas de perfume que exala uma fragrância com o calor e o atrito do corpo.Cueca feita com o tecido microfibra, de rápida secagem e que permite a respiração da pele. Cueca feita com fibra de bambu: parecendo algodão, a fibra de bambu é um tecido novo, biodegradável e leve. Cueca dupla face: pode ser usada dos dois lados pois tem cores e estampas diferentes. Cuecas sem costuras para um melhor conforto.

Cuecas com elásticos visíveis: cuecas projetadas para calças de cós baixo e largas, como o modelo de skatistas. Nós somos diferentes das mulheres também no quesito moda íntima, mulheres no dia-a-dia adoram usar soutien e calcinha na cor da pele, homens não odeiam usar cuecas dessa cor, cueca não precisa ser tão discreta em relação a cor, homem não vai ter vergonha de dar a perceber que usam cuecas, aliás, nós fazemos questão de mostrar que usamos cuecas, e cor-de-pele definitivamente evite-as, assim também como a cor-de-rosa em todas suas tonalidades, a menos que você seja gay.

Abaixo, uma pequena lista dos tipos mais comuns de cuecas ao redor do mundo:

Cueca Slip
 



é o modelo preferido do brasileiro, e a minha também, é o modelo básico, assim como o vestido “tubinho” preto é para as mulheres, Quem não quer errar, esse é o modelo certo, no primeiro encontro. É um modelo tamanho de uma calcinha básica feminina, com recortes na parte frontal, geralmente forradas. São fabricadas com tecidos elásticos, como algodão, lycra ou cotton, que aderem ao corpo e “mantém as coisas no lugar”. São confortáveis, discretas, pois quase sempre fabricadas de tecidos lisos. Algumas de modelos mais charmosos, ganham elásticos personalizados. Pra não errar na cor, compre contrastando com seu tom de pele. Para não errar nunca, compre azul. Esse modelo é ideal para quase todas as ocasiões, é realmente um coringa.

Cueca Sungão

                
A cueca slip varia pouca na forma, alterando normalmente aumentando apenas as laterais. Seu tecido mais comum é o algodão.

Chamadas fora do Brasil como “Briefs”, este é o tipo de cueca mais comum, eu comprei umas e gostei. Normalmente servindo perfeitamente ao usuário, sem ser muito larga ou muito colada ao corpo. As seções das pernas geralmente terminam na região da virilha.


Cueca boxer
    

É um modelo que se parece com um short justo ao corpo. São fabricadas com tecidos elásticos, como lycra ou cotton, que aderem ao corpo e “mantém as coisas no lugar”. São confortáveis pois reduzem a pressão na área da virilha que as cuecas modelo Slip podem fazer. Possuem um elástico na cintura, enquanto as seções das pernas podem ser mais soltas ou justas, dependendo do gosto do usuário. A cintura das cuecas boxer normalmente é maior do que das cuecas do tipo “sungão”. Para quem tem coxas mais grossas, cuecas boxer tendem a ter as seções das pernas se enrolando e subindo para as nádegas, Isso pode ser um pouco incômodo, principalmente se o tecido não for apropriado, como é o caso do algodão sem elastano, comprei uma e odiei. Portanto, se estiver afim ter uma dessas, veja se tem elastano na composição, o famoso cotton. Esse modelo é o preferido para quem gosta de bater perna, ou quem anda muito, tipo carteiros, faz caminhada, ou pratica alguns tipos de esporte como futebol e corrida, pois evita assaduras. É o modelo preferido pelos amantes para noites especiais.

Cueca Long Leg

        

Essa é uma novidade, para o dia-a-dia, antes quem mais usavam era os jogadores de futebol pra deixa tudo no lugar, ela é uma boxer de tamanho maior, é a preferida pelos ciclistas, na minha opinião, não tem um visual bonito. Acho que não combina muito sem está fazendo esporte, ou pelo menos sem ser esportista, é o mesmo que está calçado de chuteira pelas ruas da cidade. Se você gosta e não tem vergonha, vá em frente.

Cueca Samba canção

        
É um modelo confortável que deriva das ceroulas, aquela vestimenta antiga geralmente de algodão e mais longa. A cueca samba-canção é, no entanto, mais curta e pode ser feita de cetim, de seda ou de algodão. São geralmente estampadas e usadas em situações mais caseiras. É o modelo que não é muito apreciado pelos brasileiros, principalmente entre os jovens, apreciada melhor pelos idosos. Aliás, eu acho ridículo, quem usa debaixo das calças, dá vontade de rir quando a vejo nos filmes americanos, acho que se fosse no Brasil, uma garota saisse com um cara, na hora H, quando ele tirasse a calça estivesse com uma cueca samba canção, ela iria chamar no mínimo de vovô. É a preferida pelos americanos no dia-a-dia. Eu acho esquisito, mas há quem quem gosta dela. Eu uso esporadicamente, só em casa, substituindo o short do pijama. Apesar de hoje existir elas de estampas modernas, coloridas, sendo até difícil de distinguir que ela é apenas uma cueca. É o modelo que mais tem passado por transformação, existem milhares de estampas, desenhos, engraçadas, sérias, psicodélicas.

AGORA VAMOS AS "ESTRANHAS"!

Cuecas do tipo fio dental/Tangas

 

     
Um tipo de cueca que não cai bem no gosto brasileiro, mas faz seu sucesso fora daqui. Eu acho um dos modelos mais esquisitos que existe.

Parecidas com as do tipo sunga, exceto que a parte de trás dela é feita para ficar entre as nádegas. O jockstrap, um protetor de testículos para praticantes de esportes, muito comum entre os praticantes de futebol americano, pode entrar nesta classificação, mas com a diferença de que as presilhas dele fica nas pernas e não há um pano na parte traseira da cueca. Eu acho que essa é um atestado de gay, mas há quem goste, não conheço nenhum homem hetero que confessou vestir uma dessas. Resolvi ilustrar mais que as outras pra você tirar suas próprias conclusões.

Fundoshi

        
A não ser que você seja praticante de sumô ou um ávido fã da cultura japonesa, dificilmente você sairá pelas ruas usando uma dessas por baixo das calças.

O fundoshi é a correspondente japonesa da cueca. Durante décadas ofundoshi vem sendo usado em lutas de sumo, como traje de banho e em matsuri(uma espécie de Carnaval realizado no Verão em todo o arquipélago japonês). Existem vários tipos de fundoshi, mas são três os principais:rokushaku, echuu e mokko. Caiu em desuso com a globalização e influência norte americana sobre a cultura japonesa.

Não existe uma regra para qual cueca você deva comprar ou qual ficará melhor em seu corpo. O que podemos afirmar é que as cuecas samba canção são muito apropriadas e confortáveis para uso como pijamas e muito pouco eficientes para o uso na prática de esportes. Para quem tem coxas mais grossas, cuecas boxer tendem a ter as seções das pernas se enrolando e subindo para as nádegas. Isso pode ser um pouco incômodo. Ao mesmo tempo, estilo sunga se não for justa, pode ficar entrando entre as nádegas e te deixar um pouquinho chateado. O material também influencia muito. Uma regra, aprenda, se não for modelo slip, não invente, ousadia, muitas vezes não dar certo. Cuecas de algodão podem ser mais confortáveis do que as de lycra para alguns. Sei que é mais saudável, isso é, já que as de lycra não absorvem o suor. Se você tem uns quilinhos a mais, uma cueca boxer pode evitar aquela irritação entre as pernas devido ao atrito.

         

É claro que existem uma centena de modelos de cuecas, direcionadas a um púbico específico, como sadomasoquistas, gays, go-go boys e fantasias eróticas, mas esses modelos não são usados no dia-a-dia, apenas em ocasiões especiais para eles.

No final das contas, a escolha da cueca perfeita vai depender mais do gosto do que tudo.

E agora, como me empolguei, depois de um bom bronzeado, vou colocar uma foto minha, só de cueca, minha namorada quem tirou, hehehe
            

Abração e até o próximo post.

Fotos: Galeria do Google. exceto a minha, claro!

terça-feira, 25 de setembro de 2012

Como Engordar com Saúde!

        
    Bom, resolvi escrever esse post a pedido de um leitor, o Alan Melo. Fico muito feliz, e confesso que sou bem entendido disso, eu consegui engordar 26 kg em apenas 1 ano e 6 meses, passando de 65 para 91 kg. Isso mesmo!!! Eu era muito magro, sou alto e 65 kg era muito pouco pra mim. Agora resolvi emagrecer 9 kg ficando com 82 kg, estou magro(as pessoas me acham que estou magro), mas me sinto bem. É ótimo preencher uma calça tam. 44, não?! Cheguei a usar 50. Espero manter como estou. Bom, vamos ao que interessa, as dicas para quem quer engordar.
 Primeiramente você tem que saber, engordar é um processo em que a pessoa consome mais calorias do que gasta. É tipo uma poupança, se você ganha R$ 1.000,00 por mês e gasta só R$ 600,00, o resultado é você engordar sua conta bancária R$ 400,00 todos os meses. Agora se for o contrário, se você ganha R$ 600, 00 e gasta R$ 1.000,00, o resultado é você ficar com saldo em negativo, se lascar, com o perdão da palavra.
Agora se tratando de engordar o corpo, aí é diferente num aspecto, engordar sei que você quer, senão não teria lido esse post até esse ponto, mas todo mundo quer engordar com saúde, o que não é tão fácil, se você ingerir um monte de frituras, gorduras, doces, massas todos os dias vai engordar sim, agora com saúde pode ter certeza que não. Se fazer um check up antes e outro depois de uma dieta louca dessas, em apenas 15 dias, você vai ver que sua saúde piorou. Se eu lhe fazer uma pergunta: pra engordar você precisa de que? Se você respondeu "de comer mais", a resposta é quase isso. O objetivo de quem quer "engordar", na verdade, deve ser ganhar mais massa muscular e não simplesmente aumentar a porcentagem de gordura no corpo e, para isso, não adianta consumir mais alimento indiscriminadamente.
cada um tem um metabolismo diferente e é preciso estudar qual dieta terá que fazer para ganhar peso de maneira saudável.

Para alguns casos, em que só comer mais não garante a quantidade de proteínas e carboidratos necessários para ganhar massa magra, costumam ser recomendados suplementos alimentares especiais. Estes suplementos, que podem ser na forma de milkshakes hipercalóricos, são bastante usados por praticantes de musculação e atletas em geral. Eles costumam garantir, em uma dose, os carboidratos existentes em todo um almoço completo.

Só a alimentação, no entanto, não faz milagres. É sempre necessário o acompanhamento de exercícios, principalmente os de musculação. Os exercícios podem inclusive ajudar a quem não tem fome, pois naturalmente abrem o apetite.

A principal maneira de se saber qual dieta seguir e quais exercícios fazer é procurar um especialista e pedir uma análise da composição corporal. Primeiramente se mede a porcentagem de gordura que a pessoa possui, que pode ser feita por contato (dobra cutânea) e por bioimpedância (medição por corrente elétrica).

Os níveis de gordura considerados saudáveis são entre 12% e 17% para os homens e entre 20% a 26% para as mulheres. Mas o pessoal malhado das academias têm um percentual mais baixo.

É preciso lembrar que comer porcaria não ajuda a ganhar massa muscular, ele só faz aumentar o nível de colesterol do sangue. As pessoas magras, também podem ter o colesterol alto. Para quem quer aumentar o peso sem engordar, o melhor mesmo é manter uma dieta de acordo com o seu tipo de metabolismo e praticar musculação.
     
Mas deixando de tanto bla-bla-blá, eu não engordei indo a nenhum nutricionista, nem fazendo nenhuma análise corporal ou nenhuma dessas frescuras, que os médicos e os esnobes me perdoem.
Minhas dicas para engordar são essas aí embaixo:
1. dormir bem, eu como tenho um pouco de insônia tento dormir pelo menos 6 horas por noite, sono tanto emagrece, assim dizem os cientistas. No meu caso engordo. Por via das dúvidas, no mínimo ficará mais disposto.
2. Beba mais água, quando seu corpo, simplesmente porque nosso corpo precisa de água, e vou lhe dizer esse negócio de beber 2 litros por dia é quase impossível para mim, e manter essa regularidade então, isso é uma média, pra saber de quanto seu corpo precisa de água faça essa equaçãozinha básica, seu corpo precisa de 30 ml para cada kg de peso. No meu caso, eu tenho 82 kg, preciso 2460 ml, quase 2 litros e meio. Ainda mais que a média, aff.
30 x 82 = 2460.
Ou você acha que uma pessoa de 50 kg necessita do mesmo total que uma pessoa de 100 kg?! Isso é uma média, e isso não inclui só água, inclui também outros líquidos como sucos, vitaminas, iogurte, etc. ATENÇÃO, BEBIDA ALCOÓLICA NÃO CONTA. Afinal, esqueça o álcool se você quer engordar com saúde, ou pelo menos modere o máximo possível. Não são só os sólidos que contribuem no ganho de peso. Os líquidos também! Por isso, beba uma grande quantidade de líquidos que fornecem nutrientes e calorias, como leite, iogurte, sucos de frutas e compostos de alta caloria, por exemplo.
3. Coma em maior quantidade, se você quer engordar, tem que aumentar o prato, coma mais arroz, feijão, e proteína como frango, de preferência cozido, esqueça fritura.
4. Faça escolhas inteligentes: ao invés de comer só pão, escolha derivados do leite, peixe, carne e ovos, por exemplo. Coma também alimentos com elevado teor de proteínas, como feijão, legumes e ervilha, e alimentos com alto teor de amido, como batatas, arroz e mandioca. Castanhas, amendoim e nozes são ótimos alimentos calóricos e saudáveis para servir de lanche para quem deseja engordar.
5. Coma mais proteína, a maioria das calorias que contribuem para o ganho de peso é proveniente de carboidratos e gorduras, mas o seu corpo necessita de uma grande quantidade de proteína para construir novos músculos. Portanto, aumente o consumo das mesmas.
Resumindo, Portanto, coma muita carne, arroz, feijão, saladas, verduras, legumes, frutas e cereais. Com isso, você conquistará uma saúde de ferro e o aumento da sua massa muscular. Tomar suplementos hipercalóricos engorda sim, mas só é aconselhável com acompanhamento médico. Então, naturalmente é possivel engordar sim, não desanime se não está ganhando o peso na velocidade que deseja, lembre-se é se poupando que chega longe, de grão em grão a galinha enche o papo, já dizia minha vó. No seu caso de grama em grama. BOA SORTE!

 By Albert Santos.

segunda-feira, 17 de setembro de 2012

Benefícios da Laranja

               
                Além da famosa vitamina C, a laranja também oferece ácido fólico, cálcio, potássio, magnésio, fósforo e ferro. Contém fibras, pectina e flavonóides, que aumentam seu valor nutritivo.
 O principal benefício da laranja são suas propriedades antioxidantes. Existem mais de 170 diferentes tipos de fotoquímicos, incluindo mais de 60 flavonóides que apresentam propriedades antiinflamatórias, antitumor e inibem a formação de coágulos no sangue.
Outros Benefícios à Saúde
Controla a pressão sanguínea
Combate o colesterol
Melhora os problemas digestivos
Estimula as funções intestinais
Previne gripes e infecções
Reforça as defesas do organismo
Corrige a acidez excessiva do organismo
Estimula o sistema circulatório, combatendo inflamações das veias
Bagaço da Laranja
                  É no bagaço da laranja que são encontrados a maior parte das fibras. Além disso, na parte branca encontra-se a pectina, que exerce várias funções para o organismo. Na boca ela insere-se nos sulcos gengivais e previne contra cárie dentária. No estômago, ela aumenta o volume do alimento, causando sensação de saciedade. No intestino grosso, a pectina é fermentada e produz uma substância que previne contra câncer do intestino grosso. O bagaço da laranja também estimula o funcionamento do intestino, ótimo para aqueles com intestino preso.
Suco de Laranja
         
                 O suco tem potássio, que ajuda a controlar a pressão arterial. Possui também betacaroteno, um renovador celular, e vitamina C que facilita a absorção do ferro (de alimentos como feijão). O consumo da vitamina C também faz bem à pele.
 Para aproveitar o máximo dos nutrientes do suco de laranja, faça o suco no liquidificador ou em uma centrífuga (que aproveita o suco da laranja inteira). Se você espremer a laranja, a maioria dos nutrientes não serão aproveitados. Eu confesso que suco de laranja é o meu suco preferido.