À medida que envelhecemos, nossa pele perde a umidade e elasticidade, tornando-a propensa a rugas. Dermatologistas têm muitas ferramentas para lidar com essas pequenas linhas que marcam a passagem do tempo. Eles incluem receita de cremes, peelings químicos, e Botox. Mas, talvez, a melhor opção é a de proteger a sua pele tal como ela é. Não ponha a culpa em seus genes. É verdade que algumas pessoas envelhecem mais graciosamento do que outros. E enquanto os cientistas estão começando a ganhar uma compreensão mais profunda de como a genética influencia o processo de envelhecimento, eles também estão descobrindo o quanto suas escolhas de estilo de vida pode afetar seus genes. Seus genes regulam apenas 30% de como você envelhece, os outros 70% é com você.
Comece por proteger a sua pele do sol. Conforme você envelhece, os genes que controlam a inflamação, a produção de colágeno e força e capacidade da sua pele a reter a água, começam a se comportar de uma forma que incentiva a formação de rugas. Essas mudanças são causadas por mutações. Um estudo mostrou que a pele envelhecida que não tinha sido exposta ao sol tinha cerca de 3800 mutações genéticas, ao passo que a pele que foi exposta ao sol tinha cerca de 10.000 mutações nos mesmos genes. Assim, se o risco de câncer de pele não é suficiente para levá-lo a usar chapéus e protetor solar, deixe a vaidade persuadi-lo. A vitamina D vem do sol e é absorvida através da pele, portanto tome cuidado para não ficar pouco tempo debaixo do sol e acabar sem essa vitamina.
Quando os raios UV são absorvidos pela pele, eles criam os radicais livres, que são moléculas voláteis. Esses radicais livres podem trancar em seu DNA e fazer as mutações que causam rugas. Os antioxidantes ajudam o corpo a se defender contra os radicais livres. Coma alimentos e beba bebidas que contêm antioxidantes (romãs, açaí, mirtilos, chá verde) e use cremes ou hidratantes que contenham estas substâncias.
Prevenir é bem melhor do que remediar. Por isso, é muito importante cuidar de sua pele para que as rugas não apareçam.
.JPG)
Use óculos de sol regularmente. Não só os óculos escuros protegem a pele delicada ao redor de seus olhos do sol, mas também vai ajudar a prevenir o estrabismo, que contribui diretamente para rugas.
Pare de fumar. Fumantes pesados tem quase cinco vezes mais chances de mostrar enrugamento excessivo que os não fumantes. Nem precisamos citar outros males que o cigarro causa, não é?
Expressões mais animadas significam mais rugas. Pode ser difícil, mas tente acabar com a testa franzida, elevação da sobrancelha e o apertar dos olhos. Não pare de sorrir ou rir, no entanto. Um sorriso verdadeiro faz os pés de galinha ao redor dos olhos, mas o poder da alegria sincera contra as rugas pode ser mais forte do que os efeitos de não sorrir.
Existem as rugas tênues que são decorrentes da contração muscular facial repetida através dos anos. Elas aparecem nas áreas mais sensíveis do rosto, como ao redor dos olhos e testa. Já as rugas consideradas profundas, podem ter motivos intrínsecos ou extrínsecos. No processo natural do envelhecimento da pele, aparecem as intrínsecas; já as extrínsecas são ocasionadas por motivos externos como radicais livres, excesso de exposição solar e estresse.
Para combater os efeitos que o tempo causa na face, é preciso escolher produtos eficazes para cada idade e tipo de pele. Entretanto, na hora de escolher o melhor, muitas vezes surge a seguinte dúvida: Qual será o melhor para mim? Afinal, no mercado o que não falta são produtos anti-rugas que prometem combatê-las e manter a jovialidade da pele ao mesmo tempo. A partir dos 25 anos, já é possível utilizar cremes anti-rugas.
No momento de escolher o seu creme anti-rugas você deve ter alguns critérios como: identificar seu tipo de pele, que esteja de acordo com sua idade, seu tipo de ruga e qual ativo que manterá sua pele rejuvenescida. Para que você tenha todas essas referências corretas, é necessário procurar um médico especialista, pois só ele poderá indicar o produto correto para você. Ao comprar seu creme anti-rugas procure saber qual a substância ativa que sua fórmula possui, pois, entre tantos produtos, é necessário ficar atenta para qual realmente trará resultados positivos. Entre os ativos mais usados nas fórmulas anti-rugas estão: os retinóides, ácido glicólico, peptídeos, tensores e os antioxidantes. Os retinóides e o ácido glicólico fornecem uma estimulação de renovação para a pele e têm uma ação mais agressiva; em virtude disso, eles são mais usados em peles maduras e de rugas profundas. Já os peptídeos, estimulam a formação de colágeno e ação anti-edema rapidamente; podem ser usados tanto pelas peles jovens quanto pelas madura. Os cremes que contém tensores são mais indicados para as peles maduras, pois são ativos fornecem firmeza à pele. A ação dos radicais livres na pele pode ser combatida com os cremes que possuem antioxidantes em suas fórmulas, pois esses têm o poder de neutralizar a ação daqueles, sendo recomendados para as peles mais jovens.
Consulte um médico quando produtos de beleza comuns não funcionarem para minimizar as rugas e se você estiver incomodado por suas rugas indomáveis. E não deixe sempre de fazer o acompanhamento com o dermatologista para assim, manter sua pele saudável.
Nenhum comentário:
Postar um comentário